病情分析： 可能是肾虚引起的，需要口服壮腰健肾丸、常规药物肾气丸等药物治疗。平时需要做散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。

病情分析： 你的情况是属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善同时按照病人陈述的症状，不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

病情分析： 你描述的情况考虑是肾阳虚所致，建议积极预防前列腺炎，口服中药，如参桂鹿茸丸，十全大补汤，常规药物，补充维生素E，克制手淫，劳逸结合，加强锻炼同时通过病员讲诉的情形，最好不要剧烈运动，要规律饮食。