怎样可以抗抑郁？

怎样可以抗抑郁？

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-13
病情描述：

工作压力大，工作环境气氛压抑，总是有好多干不完的活，还要各种加班，我感觉整个人都快崩溃了，不知道该怎么办，不想和任何人说，只想躲在自己的角落里，有的时候都想离开...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，面对现在社会的压力，抑郁已经不是一种少见的病了，但是通过个人的努力是可以治疗的。抑郁症患者应该保证充足的睡眠，不要压迫自己的情绪，多吃青菜，多在户外运动，与人多接触，想一些美好的事情，工作不是人生的全部，应该找好其间的平衡关系，希望您早日康复。

    2015-04-13