每天都觉得很抑郁怎么办

每天都觉得很抑郁怎么办

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-13
病情描述：

每天都觉得生活很迷茫，总觉得自己的机遇不好，活得永远都不如别人活得好，对生活一点乐趣都没有了，觉得自己活着就是一种失败一样，觉得特别的累，感觉自己在这样很消极。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗同时通过您讲诉的病症，避免剧烈运动，不要暴饮暴食。

    2015-04-13