抑郁了，在生活中要注意什么啊？

抑郁了，在生活中要注意什么啊？

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-13
病情描述：

我最近一段时间也不知道是什么原因，总是开心不起来，感觉脑袋越来越不好使了，心情也是很抑郁，朋友们不管说什么话题我都不想参与，真是郁闷啊。同时平时需要加强运动、增...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好！抑郁症患者会出现情绪消沉，焦虑烦躁、坐立不安等症状；对日常活动丧失信心，所以抑郁症患者首先要放松自己，舒缓压力，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。还可以参加一些体育锻炼分散注意力。

    2015-04-13