抑郁的人都可以吃什么

抑郁的人都可以吃什么

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-13
病情描述：

自从老公走后，我不愿说话了，已经被确认为抑郁了，得了抑郁症应该吃点什么，朋友都说让我饮食调理下比较好。同时平时注意避免过度劳累。清淡饮食调理。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，多到户外活动。研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日较好安排两个下午到户外活动。同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。

    2015-04-13