抑郁该怎么样调整呢?

抑郁该怎么样调整呢?

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-13
病情描述：

我最近因为看到老公游戏的时候叫别人老婆，我感觉很难受，我也一直都没有问他，憋在心里，我感觉自己的心情很抑郁了，总是爱胡思乱想了，所以我想问问抑郁该怎么样调整呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。同时应戒烟忌酒，饮食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物。

    2015-04-13