得了社交焦虑症该怎么办啊!

得了社交焦虑症该怎么办啊!

回答: 1次
分类: 焦虑
2015-04-13
病情描述:

感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防同时要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好,社交焦虑症(又称为社交恐惧症):患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖。指导意见:社交焦虑症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动

    2015-04-13

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