怎样的食物是能改善抑郁情况的？

怎样的食物是能改善抑郁情况的？

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-13
病情描述：

我有抑郁症病了，全身都觉得不舒服，我觉得生活没有意思，有一种度日如年的感觉，总是很悲观的想法，无论做什么都没有积极性，对很多事情都不感兴趣，不自觉的就焦虑起来。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，鸡肉等对于缓解抑郁也有很好效果。还有，患者在进行抑郁症自我调节时，要忌食酒类及咖啡等食品。并且如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动，坐卧不宁。同时注意多喝水，注意卫生，多锻炼身体。

    2015-04-13