心情抑郁要怎么调节呢？

心情抑郁要怎么调节呢？

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-13
病情描述：

我的心眼比较小从小就是这样，一点事情都会想不来，这些日子总是会有不顺心的事情发生，总是会感觉心情很抑郁，心烦气躁的没有好的心情，有什么办法缓解呢。同时遵循患者自...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，缓解抑郁可以出去散心和旅游也是调节心情的很好的方式，看看别人的生活方式，走一走名胜古迹，晒晒太阳，看看猫，可以让一个人的心情变得非常的愉悦，可以的话，挑上你要好的朋友一起去吧，让她多给你讲讲笑话，何乐而不为呢。

    2015-04-13
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