抑郁要怎么调理饮食好呢?

抑郁要怎么调理饮食好呢?

回答： 1次
分类： 抑郁
2015-04-13
病情描述：

人到中年本来身体就不怎么好了,再加上一大堆的烦心事呢,还有就是心理打击呢,让我有些受不了了,心理有些抑郁表现呢,不愿意说话,情绪还有些低落呢,这怎么办呢,通过饮...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好,抑郁除了心理调节之外,饮食也起一定作用的.莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

    2015-04-13