病情分析： 体育锻炼法加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功,跳舞,跳绳等活动,或利用每天洗手,脸,脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的.温差水泡法取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天重复3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生.服,擦药物法有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A,C及矿物质的食入,可口服常用皮肤用药片0,日3次,钙片0,日3次,以提高机体耐寒力.也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2~3次.中药治疗可内服“人参养荣汤”：当归肉桂10克白芍川芎桂枝10克生姜皮10克（无此药时可用干姜代替）党参常用皮肤用药鸡血藤30克,煎水内服.外治法：桑枝100克桂枝30克常用皮肤用药30克川芎20克（如创面有溃烂者可再加鸦胆子或黄连）,水煎,等待温度适宜（温度为35~40摄氏度）,温洗或浸泡.每天2次冻疮夏治方冻疮是冬季常见的皮肤病,若能在夏季提前预防,冬季就可免却冻疮之苦,现介绍几则冻疮夏治方,供选用.1.鲜芝麻叶适量,放在生过冻疮的部位,用手来回揉搓20分钟左右,让汁液留在皮肤上,1小时后再洗去,每日1次,连续1周.2.吃西瓜时,将西瓜皮适当留得厚一些,形成白中稍带红的样子,用它轻轻揉搓生过冻疮的部位,每次3分钟,每日1次,连续1周.3.红辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加常用皮肤用药摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周.4.生姜60克,捣烂,加入白酒100毫升,浸泡3天即成.使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周.5.白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患冻疮处,每日1次,每次10-30分钟,1日1剂,连续1周.上述几法,任选1种,连续5~7天,即可有效地预防冻疮发生.