病情分析： 建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。

病情分析： 你的这种情况可能是气血两虚引起的白发，气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 建议用十全大补膏治疗

病情分析： 少白头可以是多种因素引起的．比如遗传，营养，精神因素等等，首先请判定这个引起少白头的原因，然后针对性的处理．保持乐观开朗的情绪．注意锻炼身体，劳逸结合．多吃一些含维生素Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６以及含铜，铁等微量元素多的食物．

病情分析： 你这描述的情况可能是缺乏微量元素引起的原因，建议到医院做一个微量元素检查，明确诊断后再治疗，避免饮食辛辣刺激性食物以及生冷食物，多食新鲜的蔬菜。同时依据病患对病症的陈诉，要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。

病情分析： 可能是微量元素缺乏引起的，平时需要补充头发生长最需要的维生素B6、B12、常规药物等，多吃全谷类、动物肝脏、蔬菜和豆类，保证饮食平衡。同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。