长期在ktv场所上夜班该怎样补身子

长期在ktv场所上夜班该怎样补身子

回答： 1次
分类： 股癣
2015-04-13
病情描述：

长期晚上出现一些身体问题同时凭患者自诉的处境，注意不吃辛辣刺激食物，适当活动。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 病情分析：你好，你的情况的话是这样的，如果输你是在夜班上的比较多的话，那么你的身体肯定是会有问题的，因为晚上是人体分泌激素最多的时候，也是整个身体在恢复的一个过程的，而你这个时候不睡觉的话，那么对于身体的危害肯定是很大的指导意见：建议的话就是首先晚上一定要多喝水，而且上班期间尽量不要让自己太兴奋，十二点的时候应该给自己吃上一顿饭，第二天睡觉的话，中午一定要晒上一两个小时的太阳，然后再睡觉，这样的话就可以把危害降低到最小的，还有就是每周最少的休息一晚上的，这样才可以

    2015-04-13