心理紧张，如何平复？

心理紧张，如何平复？

回答： 8次
2012-12-22
病情描述：

心里紧张时，身体某些部位会痛，会突然觉得自己一定会得病。同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。这是心理疾病吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 可能是心理压力过大而导致的紧张。您总是怕出错出丑，越想避免这些，心理压力越大，以至于越紧张，可能是一种恶性循环。建议保持平和的心态，在日常生活中，尽量多与人沟通，比如多交朋友，在陌生人面前多锻炼，多参加一些群体活动，

    2012-12-22
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，心里紧张患者主要是由于事情较多，处理不好过来引起的，神经衰弱，建议口服常规药物治疗，注意休息。同时针对患者对病症的讲述，不要担心，保持个人卫生，避免劳累，定期复查即可。

    2012-12-22