心脏怎么保养好

心脏怎么保养好

回答： 1次
分类： 菌血症
2015-04-13
病情描述：

最近几年我看我周围的朋友邻居，很多以上了45岁就检查出来患有心脏病了，我还好没有什么心脏不适的症状，但是我还是很担心，怕自己也这样，请问心脏怎么保养好啊？同时注...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，保养心脏的事项有，1控制体重2改善生活环境污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。3合理饮食应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。4适量运动积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。

    2015-04-13