常年失眠怎么改善好？

常年失眠怎么改善好？

回答： 8次
分类： 失眠
2012-12-13
病情描述：

我母亲自30岁左右就常年失眠，现在60岁了，经常是一夜夜的不睡觉，早上3-4点才能睡着6-7点就醒了，白天从来不睡觉，就常年这样的不睡。几十年了，以前治疗过多次...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠症考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

    2012-12-13
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你的这种情况可能是心脾两虚，有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、大便稀溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。建议用归脾汤加减治疗同时遵照病员对症状的描写，要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。

    2012-12-13