运动时容易抽筋怎么办

运动时容易抽筋怎么办

回答： 1次
分类： 生长痛
2015-04-13
病情描述：

我是一名学生，比较喜欢运动，但是最近总是容易抽筋，非常的郁闷，是缺钙引起的吗？以前没有这种情况啊。。。同时依据病患对病症的陈诉，要保证生活要有规律、多饮水、避免...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 病情分析：您好，根据您所提供的信息，应该是缺钙引起的，建议引起重视，补充一下钙质。您现在正处于生长发育期，对钙的需求是比较大的，而且运动后会出汗，导致钙元素随着汗液流失过多，两点综合起来导致您易抽经的情况。指导意见：您的这种情况建议积极补充钙质，可以口服钙片，或者是多喝牛奶，豆浆，骨汤等含钙丰富的食物。另外运动后要及时补充水分和矿物质，推荐饮用运动饮料，能很好的恢复。祝您健康医生询问：请问睡觉时有没有抽筋的现象

    2015-04-13
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