青春期14岁**怎样才能长高个

青春期14岁**怎样才能长高个

回答： 1次
分类： 生长痛
2015-04-13
病情描述：

长了近2、3厘米吧（好像是没准缺量过）这一年大概长了10cm的样子前一段时间（夏天）还发生过膝盖骨头疼痛的情况（不知原因）现在身高差不度173cm的样子我感觉我...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中`常规药物`的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。指导意见：生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环，再配合跑步等运动，祝你快快长高。

    2015-04-13