经常失眠怎么回事 怎么治好

经常失眠怎么回事 怎么治好

回答： 8次
分类： 失眠
2012-12-11
病情描述：

每天夜里睡眠不到2小时，白天从不睡觉同时饮食生活中要避免劳累，如果有条件，要选择尽量休息。用什么药可以有效治疗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;常规药物片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

    2012-12-11
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你这种情况可能是神经衰弱引起的，需要口服安神补脑液治疗。平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。

    2012-12-11