长身高的那些运动怎么做？

长身高的那些运动怎么做？

回答： 1次
分类： 弱智
2015-04-13
病情描述：

我18岁了,只有160cm的身高个子矮小才160左右,应该发育了,还能不能长高啦,如有,有什么好的办法.谢谢啦同时平时需要加强营养不能偏食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：其实有些时候,有些男孩子到了18岁才会发育.指导意见：和学校做的仰卧起坐不同,这个主要是为了拉伸肢体,就是你做的时候感觉有一种牵拉的感觉,其次就是要多补充钙质,同时增加维D的摄入量.你也可以站立,双脚站立与肩同宽,把双臂从体侧升起,然后在头顶交叉双臂合掌,每天坚持二十分钟.（有点累,但是如果坚持,会有好效果.）

    2015-04-13

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