病情分析： 你好,你说的这种情况在我们日常生活中还是比较常见的.对于这种情况,应该对症下药,多多锻炼身体,要以药物为辅,必要时还要找专家会诊,祝你身体早日康复同时依照患者自诉的症状，注意卫生。避免剧烈运动，注意劳逸结合。

病情分析： 建议选用中医外敷修复韧带,外敷纯野生山林药材,它能修复受损断裂的韧带,用药20到30天就可以接上并修复,受限的关节就可以恢复正常同时注意少吃辛辣刺激性的食物，生活规律，建议你多多休息。

病情分析： 你好，关节发酸可能是由于关节韧带劳损或慢性关节炎等问题造成的，可以应用在中医膏药或按摩热敷方法治疗看，平时注意避免过度劳累同时不吃辛辣刺激性的食物很重要，多喝开水有利于症状的好转。

病情分析： 你好，这种情况韧带拉伤建议首先要注意适当的休息，避免剧烈运动，另外可以采取热敷或涂活血的药膏能促使恢复。同时控制饮食是很重要的，忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定。

病情分析： 你好，对于韧带拉伤的情况，建议你采用中医按摩、推拿的方式进行治疗，并同时服用活血化瘀的药物配合治疗。并注意多休息。同时避免刺激性食物，保持良好的生活习惯。

病情分析： 你这种情况,需要去医院检查一下,需要应用活血化瘀的中药进行治疗,配合应用针灸按摩热敷等理疗,加强营养,注意休息.同时不饮酒。