晚上睡觉3-5分钟就起来坐下或是趴下反正睡不很好也不睁眼 也不迷糊

晚上睡觉3-5分钟就起来坐下或是趴下反正睡不很好也不睁眼 也不迷糊

回答： 8次
分类： 失眠
2012-12-06
病情描述：

晚上睡觉3-5分钟就起来坐下或是趴下反正睡不很好也不睁眼 也不迷糊同时多食新鲜的蔬菜，注意个人卫生，不饮酒抽烟。想咨询一下到底是怎么回事 应该吃药吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你的情况可能是缺钙引起的，建议补充钙质，补钙的方式有两种，常规药物和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。

    2012-12-06
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你这种情况可能是神经衰弱引起的，需要口服安神补脑液治疗。平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时依照患者自诉的处境，保持环境清洁干燥，多晒太阳，不要剧烈运动。

    2012-12-06