病情分析： 你好根据你的情况属于神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用舒神灵胶囊，常规药物片，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅注意休息。

病情分析： 你的这种情况可能是抑郁症，中医认为跟肝郁气滞有一定的关系，可以用柴胡桂枝龙骨牡蛎汤加减治疗，有疏肝散结平阳的作用，有一定的效果。同时依照病人对病症的陈诉建议不要压力太大，暗按时作息，适当运动提高免疫力。

病情分析： 你所描述的情况可能是抑郁症引起的，采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡。

病情分析： 平时善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。

病情分析： 你这种情况可能是抑郁症引起的，需要口服常规药物等药物治疗。平时禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。平时禁止从事危险的职业同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。

病情分析： 可能是心理的原因，建议到医院做一个心理疏导治疗比较好，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜，保持良好的心情。同时并注意保持充足的睡眠与休息，增加饮水量。

病情分析： 结合你持续的症状可能是有恐惧症引起的症状建议去医院及时的检查一下确诊治疗的，建议多喝水注意休息做好心里治疗同时平时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。

病情分析： 你好，您心情保持良好的，忌吃刺激食物的，可以服用缓解抑郁的药物常规药物的，多参加户外活动与人进行沟通同时少食辛辣食物，戒烟戒酒，避免久坐。