困惑已久的失眠

困惑已久的失眠

回答： 8次
分类： 失眠
2012-11-27
病情描述：

睡眠很差有两年了同时依照患者自诉的症状，注意卫生。避免剧烈运动，注意劳逸结合。是否缺褪黑素怎样检查体内是否缺褪黑素...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠症考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

    2012-11-27
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，经常失眠的话应该是神经衰弱的表现， 建议应用安神补脑液,健脑补肾丸等药物治疗，平时注意养成科学合理的饮食及作息习惯。避免过大精神压力和思想负担。同时注意禁食辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，避免受凉，没事的。

    2012-11-27