吃什么能缓解眼疲劳

吃什么能缓解眼疲劳

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

我的工作就是这样，上班的时候都是在电脑跟前的，每天都对着电脑。感觉眼部很疲劳，有的时候试着向远处眺望一会，可是根本解决不了什么问题。我想还是来一下，多吃什么可以...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 您好，富含维生素的食物也有助于缓解视疲劳，尤其富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素的食物，它们具有较强的抗氧化作用，可改善血液循环，增强肌肉代谢，增强眼肌的调节能力，从而减轻视疲劳。各种新鲜蔬菜和水果等均富含维生素C，其中尤其以青椒、黄瓜、椰菜、土豆、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、柑橘类水果及其果汁含量丰富。祝好!

    2015-04-13