病情分析： 您好，中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。同时保证充足的睡眠.坚持适当锻炼。

病情分析： 你好根据你的情况属于营养问题，建议增加营养多食蔬菜水果避免不良刺激，需要药准字的药物，多吃干果，药物常规药物肾气丸，赞育丹。同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，饮食上要吃一些易消化易吸收饮食。

病情分析： 建议采用中药辩证治疗，多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。