想瘦腿，不知用那种瘦腿霜好
想瘦腿，不知用那种瘦腿霜好
病情描述：
大腿较粗，而且很硬，而且已经有了肥胖纹，应该有肌肉，中学时要天天跑步，两腿并拢，没有空隙同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-04-13
病情分析： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
