上身瘦腿粗怎么办？

上身瘦腿粗怎么办？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

我体重112斤左右体重不是偏重但是身材不匀称腿相对明显粗我不是运动型的很多人都问是不是小时候常跑步啊什么的不是的我腿上有肥胖纹可能我小时喜欢吃零食不喜欢运动气血...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路

    2015-04-13