身体太瘦了怎么才能吃胖

身体太瘦了怎么才能吃胖

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

我一直以来都很瘦，跟个皮包骨一样的。一米七五的个子才60公斤，但我平时也吃得很多就是不见胖，女孩子瘦了好看。但是男的太瘦就不好看，吃肥肉也吃得多，就是不见长脂肪...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

    2015-04-13
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