病情分析： 病情分析：你好根据你说的情况建议你可以参考一下几点指导意见：建议你多进行体育锻炼保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟不要饮酒.