腰冷腰痛

腰冷腰痛

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分类： 腰痛
2015-04-13
病情描述：

腰脊椎疼通近两年了,坐立时感觉还好,弯腰时间长或往后仰就很痛,就是例假来的时候酸痛的位置,而且感觉凉凉的,特别坐凉的椅子那种凉嗖感更严重2008年2月开始至今同...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 涂肇中 主任医师

    四川省医学科学院四川省人民医院

    病情分析： 病情分析：你好：根据你的情况考虑是腰椎或腰肌劳损所致,导致腰不好的原因有如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰部外伤,还有睡软床等,一定要避免这些指导意见：**采取针灸,推拿,理疗,配和穴位注射的办法来治疗,这个病都是长期慢慢积累下来的,治疗的话要坚持一段时间生活护理：腰椎不好须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头,做‘两头翘’动作,也就是燕子飞的动作（趴着睡上半身和双脚同时往上翘）加强腰肌.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）

    2015-04-13