睡觉时腰酸

睡觉时腰酸

回答： 1次
分类： 腰痛
2015-04-13
病情描述：

最近睡觉比较多,每天都腰酸背痛的同时遵循患者自诉的情形，避免过度劳累注意饮食清淡。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 涂肇中 主任医师

    四川省医学科学院四川省人民医院

    病情分析： 病情分析：肌劳损是腰部肌肉,椎间盘与韧带组织的慢性损伤,发病原因可归纳为三种：第一种,长期工作姿势不良,如弯腰用一侧肩膀扛抬重物,或是习惯性姿势不良,使腰肌长时间处于牵拉状态,造成累积性劳损变性,软组织疲劳则产生腰背酸痛；第二种,腰椎先天或后天畸形,或下腰短缩畸形,或腰部外伤后,长期卧床不起,腰背肌长时间疲劳等；第三种,腰部软组织急性损伤治疗不当,或反复损伤使组织不能得到充分修复,产生纤维化或瘢痕形成,也是慢性腰痛的原因指导意见：注意睡姿和枕头的高矮日间活动较多,只觉酸麻,睡久全静止,渐觉腰酸背痛,转身不便,便是这个道理.可试於睡觉时於膝下膕窝处,叠放二个枕头,使膝部保持在屈曲状态,从而放松腰椎紧张产生之肌肉不适,减轻症状,改善睡眠.用桑寄生煎水作茶饮服,补腰强肾养血,亦有帮助

    2015-04-13