病情分析： 你好，根据你说的情况应该 去男性科检查精子质量是否失常，活动度率是否正常等表现，再针对性治疗。节制性欲， 平时禁吃辛辣酒/生冷等刺激性食物。同时按照病人对症状的自诉，平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。

病情分析： 你所描述的情况可能是肾虚引起的，需要口服壮腰健肾丸、常规药物肾气丸等药物治疗。平时需要做散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。同时睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。

病情分析： 你这描述的情况可能是肾虚引起的原因，建议口服常规药物以及金贵肾气丸治疗，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，保持良好的心情。同时注意休息，禁烟酒，晚上不能熬夜是很重要的。。