情绪失落想自杀，每天以泪洗面如何缓解？

情绪失落想自杀，每天以泪洗面如何缓解？

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

每天以泪洗面，情绪悲观失落，感觉活着没意思，很想自杀。我把这个想法告诉过亲人，他们根本不担心我，甚至没有人劝解我。我觉得现在就像生活在地狱里。同时多食水果。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，劝你较好不要这样子，如果是轻生的话就太没骨气了，人生在世，总有些不如意之事，深藏在心底，但诉说出来会减弱心理压抑的力量，结果就是导致内心压抑的愤怒与情绪，尽情发泄出来。每个人都会有宣泄自己内心不快的一种办法。不开心的时候就哭出来吧，听说哭还能排毒呢，要是喜欢运动，就痛痛快快的运动几个小时。当你发泄完了以后，你的大脑就会很清醒的。所有不痛快的事，也会被看开了。这种情况主要是心理的问题导致的建议适当的放松心情，树立自信心，必要时可以找心理医生进行心理疏导看看的。

    2015-04-13