关节镜手术后的康复和锻炼

关节镜手术后的康复和锻炼

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

三年前发现膝盖内侧有一游离体，当时对膝盖也没有什么影响，去年有时绞索，有卡的感觉。今年五月16在济宁第一医院做了关节镜。同时避免吸烟以及饮食辛辣刺激性食物，多喝...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：您好，这种情况必须要尽量注意休息，加强股四头肌锻炼，减少膝关节负重，活动要循序渐进指导意见：1.通过股四头肌锻炼使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。2.简单的方法如下，坐位膝关节置床边，踝负重2-3kg，伸屈7-8次，休息后重复。感觉到肌肉酸困为度。肌肉的功能锻炼见效较慢，贵在坚持，决不能急于求成。

    2015-04-13