怎样缓解腰部疼痛？

怎样缓解腰部疼痛？

回答： 1次
分类： 腰痛
2015-04-13
病情描述：

昨天打球了很累，今天要就直不起来了，久坐更是不舒服，贴了贴膏药，没很么效果，疼痛部位觉得是在尾骨上方不远处同时避免吸烟以及饮食辛辣刺激性食物，多喝水，加强体育锻...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：你好，这种情况暂时不用担心，这主要是因为过度的疲惫导致的，不是什么身体方面的疾病，只要是注意休息就好了。指导意见：有时候在剧烈运动之后要注意放松，看看那些体育运动员都是有这个阶段，因为剧烈运动产生的有机酸对于身体神经刺激很大，这时候较好是在晚上或者是闲暇的时候生孩子给你做一下放松训练比较好，别担心，没事，祝你健康！

    2015-04-13