脚后跟疼肿胀怎么办

脚后跟疼肿胀怎么办

回答： 1次
2015-04-13
病情描述：

我今年25岁了，由于上班要求，每天都需要穿高跟鞋。最近上班时发现脚后跟特别疼，而且又肿又胀，平常的鞋子似乎都不合适穿了，还起了个大泡泡。一踩地上就疼。只能惦着脚...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好！脚后跟疼痛一般是足腱炎，由于足后跟长期负重导致。可以试下以下一点：1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的布鞋；2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。

    2015-04-13