成人磨牙如何治疗

成人磨牙如何治疗

回答： 1次
分类： 牙髓病
2015-04-13
病情描述：

从小就磨牙，现在都25岁，夜夜磨牙。自己醒来后没什么感觉。就是家人受不了。想知道如何治疗。同时加强营养。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症指导意见：,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有常规药物等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.6,热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会7,保持正确姿式.弯腰驼背也会导至磨牙.8,睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱.9,日常饮食注意补充钙质,定期驱虫;10,白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛;11.睡前少看刺激性电视剧,并尽量让精神松弛.12.白天避免玩得过度兴奋.

    2015-04-13