晚上睡觉老做梦磨牙

晚上睡觉老做梦磨牙

回答: 1次
分类: 牙髓病
2015-04-13
病情描述:

做梦和磨牙很久了同时饮食应粗细搭配,少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 病情分析:成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.指导意见:你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有常规药物等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.

    2015-04-13