常喝薏米粥健脾养肥更瘦身

　　以下这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助，协助人体排走多余的水分外，更有...

减肥清肠又养生的“白菜粥”

　　白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防...

产后中暑急救法

正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下产热和散热，体温处于动态平衡，维持在37℃左右。...

小腿抽筋的急救方法

小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活...

鼻出血急救法

一般人大多有过鼻出血的经历。鼻子出血俗称"出大寒"。为什么鼻子容易出血呢？首先因为鼻...

“万一”面前不要慌

鱼刺、鸡骨卡在喉 请不要硬咽，也不要用手抠，这样会使骨头、鱼刺刺向咽和喉头更深处，造...

青春期营养

青春期是人生成长和发育次快的时期，仅次于婴儿期。这个时期个别差异大、活动特别多，为了...

了解理解孩子安全渡过青春

一、要了解孩子、走近孩子。目前许多家长反映现在的孩子难教育、不听话。其中有位家长伤心...