慢性疼痛是指持续一个月以上(以前为三个月或半年)的疼痛，也有人把慢性疼痛比喻为一种不死的癌症。目前，中国至少有一亿以上的慢性疼痛患者。一般而言，急性疼痛是一种症状，慢性疼痛则是一种疾病，也是预示人体其他部位可能出现健康危机的“警报器”。由于它的频繁“发威”会使人出现睡眠紊乱、食欲缺乏、精神崩溃甚至人格扭曲和家居不宁等后果，致使不少病人因无法忍受长期的疼痛折磨而选择自杀。

患这种病的人越来越多，这将严重影响患者的身心健康。为了能够远离此病的困扰，我们平时一定要做好预防工作，在日常生活中，应该学会适当地分解，并保持乐观的态度面对生活。而且要有一个良好的饮食习惯，改变厌食的不良习惯。多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物。

　　慢性疼痛可能由心理冲突所致，以头痛、背痛、牙痛和腰痛最为多见。这是一种解脱压力、摆脱窘境的心理转换方式的疼痛。这种疼痛很明显的特点就是随着精神压力的消长而消长。也可能是其程度和性质随心境的变化而变化，尔后可发展为躯体其它部位的疼痛，如背痛、腹痛、腰痛。病人往往认为心境抑郁是疼痛不愈的结果，而不是原因，有时可使缺少临床经验的医生忽略抑郁的病因作用。

众所周知，此病的发病率依然是很高，一旦确诊后就要及时对症治疗，切勿随意服用药物，对于处于治疗中的患者来说，除了积极配合医生治疗外，还需要提高免疫力，做好生活中的护理，清淡饮食，平时可以适当的进行有氧运动，最后，提醒患者，定期复查是很关键！不要忘记！

　　慢性疼痛总的诊治原则是，明确诊断，综合治疗，安全有效。

　　慢性疼痛诊治主要有：

　　①头痛：偏头痛、紧张性头痛。

　　②颈肩痛和腰腿痛：颈椎病、颈肌筋膜炎、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生症、腰背肌筋膜炎、腰肌劳损。

　　③四肢慢性损伤性疾病：滑囊炎、狭窄性腱鞘炎(如弹响指)、腱鞘囊肿、肱骨外上髁炎(网球肘)。

　　④神经痛：三叉神经痛、肋间神经痛、灼性神经痛、幻肢痛、带状疱疹和带状疱疹后遗神经痛。

　　⑤周围血管疾病：血栓闭塞性脉管炎、雷诺综合征。

　　慢性疼痛应与急性疼痛鉴别如下：

　　急性疼痛不只造成病人身体不适，还有许多负面的影响。譬如呼吸和行动不适、焦虑感、失眠、延迟伤口愈合、增加肺部感染和血栓形成的风险等。这不但降低生活素质，从而影响恢复的过程，也可能增加死亡率。

　　慢性疼痛病症包括病因诊断、病理解剖学诊断、病理生理学诊断和症状诊断。病因诊断是最理想的临床诊断，致病因素大体可分为内因和外因两方面。

　　慢性疼痛的检查如下：

　　1.病理解剖学检查：内容包括病变部位、范围、器官和组织以至细胞水平的病变性质。病理形态诊断并不意味着在临床上每个病人皆需进行病理形态学检查，而多数是通过询问病史、体格检查、实验室检查以及特殊检查等间接方法得出的。

　　2.病理生理学检查：是以各系统器官功能的改变以及机体与周围环境相互关系的改变为基础的，功能的改变可以追溯到体内超微量物质的水平，检测手段的完善使许多功能改变获得了进一步的认识。

　　3.症状诊断检查：是根据尚未查明原因的症状或体征提出的诊断，如上肢烧灼性痛等。此类诊断只是提供诊断方向，待原因查明时再做修正。因此症状诊断是初步诊断或印象。

　　治疗目的是努力使慢性疼痛病人的身心经过治疗得以康复。疼痛临床常用的治疗方法有神经阻滞疗法、小针刀疗法、手法矫治、药物疗法、理疗、针灸、枝川疗法等。针对不同疾病或同一疾病发展的不同阶段，采用不同的治疗方法组合，发挥多种方法的各自优势，以取得最佳疗效和最小不良反应。慢性疼痛治疗必须由训练有素的专科医师治疗，治疗前准备充分，严格执行操作规范，紧密观察病人，注意及防治治疗中可能出现的并发症，治疗宜遵循由简到繁，由易到难的原则。

　　预防慢性疼痛宜吃的食物如下：

　　1、西瓜：西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善，吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

　　2、菜花：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。

　　远伤病的治疗是针对可见病灶进行治疗，治疗的目的是清除病灶，疼痛消失和肢体行动恢复正常是在病灶消除的基础上自然出现的。

　　主要治疗方法为张怡曹创立的揉摩方法，揉摩方法是综合传统多种治疗方法而摒去了对机体伤害这一弊病后而创立的。

　　具体操作，用手掌或手指肚在患处揉摩。也可用丝绸、光滑物等。揉摩过程中要保持药物浸润，让远伤充分显现出来，而涉及到无远伤地方的皮肤，不应有任何变化。

　　治疗结束前，让患者活动，询问和观察患者，看还有没有疼痛的地方或还有没有行动障碍，如有，根据患者指示之处，再行补充揉摩，以最后解除疼痛，恢复行动为准。

　　同一部位治疗过后，再间隔一周进行下一次治疗，多个部位则可分批逐日治疗或隔日治疗。第一次治疗之后2-3日内，如有疼痛和其他明显症状，可随时治疗，不受一周限制，因为在治疗过的部位仍有未治到之处。

　　揉摩治愈即是根治，根治必须是病灶消除。但往往病灶未完全消除之时，症状已经消失。不要因没有疼痛的症状而结束治疗，最好还是继续治疗直至病灶消除，才可放心今后不会再出现疼痛。

　　本词条是根据远伤病发现人张怡曹等的系列文章写的，系列文章有《一个亟待解决的问题-宿伤发现》。《药物揉摩治疗远伤》、《中风与远伤》、《认识远伤》、《论远伤病》，发表在《中医临床研究》杂志上，网上也可查询到。慢性疼痛的病因发现和远伤病的确定，是以临床实践为依据，以可观察到的事物为证据的实事求是的科学发现。从临床实践观察，慢性疼痛不应继续危害人类的健康，有效的医治已经成为可能和现实。

　　我们知道，疼痛最大的危害在于降低生活、生命质量。保持健康状态，是控制远伤病出现病症的有效办法，一旦出现疼痛，尽快治愈。

　　掌握了解慢性疼痛的疼痛感觉在深度上的错位，可以避免误伤其他组织。

　　慢性疼痛，基本上都可在短时间内解除痛苦，配合中药治疗，身体会很快恢复到健康 水平。