易饿
  • 治疗/预防

      易饿的治疗:

      (1)计算好一日主食量。根据个人的工作性质、劳动强度和体重等具体情况,算出每日主食量。一般来说,轻体力劳动者每日主食量约为300-400克(6-8两),重体力劳动每日则应达到500克以上。

      (2)少量多餐。

      (3)不要单纯吃素,应荤素搭配。注意控制动物脂肪,但不可少了植物油,瘦肉和鱼虾也可适量吃一些,这样可以延缓胃排空时间,避免时常产生饥饿感。

      (4)甲亢引起易饿的治疗,常用药物包括硫脲类(甲基硫氧嘧啶、丙基硫氧嘧啶等药物)和咪唑类(他巴唑、甲亢平等药物)。主要适用于症状轻中度、甲状腺转中度肿大病人,以及孕妇或合并严重心、肝、肾病等不宜手术者。

      (5)糖尿病引起易饿的治疗,减少细粮摄入,多增加一些纤维食物,糖尿病人饿了可以适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。还可以用一些食疗方来加餐。严重者可采用胰岛素等药物治疗。

      易饿的预防:

      (1)防止和纠正肥胖。

      (2)避免高脂肪饮食。

      (3)避免或少用对糖代谢不利的药物。

      (4)糖尿病主要是控制糖分和热量的摄入,可以少吃多餐,在主要的三餐中间可以选一些简单、热量低的食物,如一些不含糖的粗粮食品。加餐最好不要吃菜,否则,盐和油的食物量都会超过每天食用的最低标准。

      (5)甲亢引起的易饿应注意适当休息,合理饮食,给予足够的热量和丰富维生素。禁忌辛辣食物:辣子、生葱、生蒜,禁忌海味:海带、海虾、带鱼,禁忌浓茶、咖啡、烟酒,保持心情平静、防劳累。