腹胀嗳腐多因脾胃虚、饮食失节，胃肠内有食滞停积所致。治疗腹胀嗳腐的方法有很多，茶疗和食疗是治疗腹胀嗳腐常见的方法。下面是具体的方法介绍。

　　一、茶疗方

　　1、鸡内金3克，研为细末，用开水冲泡，代茶饮，每日3次，主治油腻伤食。

　　2、胡萝卜250克，水煎，加红糖少许，代茶频饮，主治嗳气、腹胀、食积不化等症。

　　3、山楂120克，水煎，加红糖少许，代茶频饮，主治过食油腻食物而嗳气者。

　　二、食疗方

　　1、鸡内金粥。将适量鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末，备用。取粳米100克，加水500～800毫升，煮至米粒熟烂后，加入鸡内金粉3～5克，稍煮片刻即可，服时加少量白糖，分次温服，连服5日。

　　2、萝卜子粥。炒莱菔子(萝卜子)10克，粳米50克，先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，连服3日。

　　3、山楂麦芽粥。生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克，先将山楂、麦芽煎水，然后用此水加入粳米煮粥，服时加适量白糖，每日～2次，连服数日。

　　4、消食粥。莲肉、芡实、神曲、麦芽各10克，山药30克，扁豆20克，山楂15克，加入少许粳米煮粥，每日1次，连服3日，长期食用具有健脾、消食的功效。

　　5、淮山内金粥。淮山药15～20克，鸡内金9克，小米或大米150克，将淮山药、鸡内金研成细末，与米共同煮粥，待米熟烂后，加适量白糖调味食用。