复听的最好治疗办法是减少生活压力，做一些令人愉快的事情，比如培养爱好和参加体育活动。给自己点时间去购物可能会为自己带来一份欣喜。听音乐，洗一个热水澡，读一本杂志，喝一杯使人放松的茶〔Chamomile〕也是个好的选择。或者给自己一段时间坐着休息什么也不干。如果压力与焦虑过重以至于出了问题，应找医生或心理学家咨询。

　　1、辅助治疗

　　像大多数常规疗法一样，替代疗法也只是用来减轻压力和其他症状。

　　2、中药治疗

　　中医可辨别头晕症状，一般疗法包括甘草和其他一些草药。应找一位中医师并要求开方。但你记住可能有一些药物会引起过敏。

　　3、身心医学

　　复听的病人会经受因焦虑和应激反应带来的恶性循环，并可引起该病发作。在美国有一部分专门研究复听的团体，向人们提供了与那些值得同情的听众探讨复听的机会。各种形势的按摩疗法例瑜伽功也同样是减轻症状的好办法。