忧郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活，以下是忧郁症患者可以使用的治疗方法：

　　首先，将长期积郁在胸的忧愤释放出来，找到一个宣泄的渠道，把自身压抑的情绪统统发泄出来将对情绪缓解起到良好作用。

　　其次，要知足长乐，这是释放、治愈忧郁的一剂良药。世上的道路万千条，因此，不论在什么样的岗位上，只要不左顾右盼，不瞻前顾后，更不搞“'五子登科”，而是脚踏实地地走好自己的每一步，就一定会怡然自乐。

　　最后，是要广交朋友。俗话说：人生得一知己足矣。这是过去的话，现在应把它改为：广交朋友才欢愉。人老了最怕孤独，个人独处时虽然也可以搞点感情转移，于无人处喊上几嗓子，唱上一段子，以消除胸中郁闷。但此法远不如广交朋友，闲时可以坐在一起甩几把牌，搓几圈麻将，下几盘棋；烦闷时则可聚到一块侃侃电视节目。聊一聊生活趣闻；高兴时则可一起高歌同乐，手舞足蹈。如此这般，孤独和忧郁自然会离你远去。