人们在劳动和运动时，偶尔会出现“岔气”，医学上称之为急性胸肋痛。该病症如果症状严重时，宜作X光检查;如果症状较轻，可采取下列自我疗法：

　　一、及时做深呼吸，然后将气憋住不放;患者自己操作时,可握拳由上到下用力捶打胸腔的左右两侧,再缓缓做安全检查式长呼吸。这样重复几次后，可使呼吸放松，疼痛缓解。

　　二、患者深吸气后停住，然而请他人握拳用力自上而下捶击患侧胸背。这样反复做几次后，疼痛亦可停止。

　　三、调整呼吸节律，可连续做数次深呼吸，患者自己用手挤压痛处，疼痛常可减轻。请他人操作时，一手按在痛处，另一手放在背侧，两手掌做旋转揉按动作。

　　四、病人躺在床上或垫子上，反复滚几次，一般症状也可缓解或痊愈。

　　五、两指用力捏拿内关和外关穴，同时不断作深呼吸和左右扭转身躯动作。