眼科

孩子该如何保护视力的几个方面 吃什么能缓解?

文章上传时间:2020-10-21

求医网

  随着手机、电视、电脑等各种高科技电子产品的出现,眼睛过度使用,视力极易受到伤害,眼科疾病的发病率也在不断地升高,小孩子的自制力没那么高,长时间用眼导致越来越多的小孩子因为近视戴上了眼镜。下面介绍一下孩子该如何保护视力的几个方面,吃什么能缓解了解一下:

  孩子该如何保护视力的几个方面

  一、孩子需要柔和的光线

  平时灯光太强或者灯光太弱,都不利于孩子的视力,灯光太暗影响孩子的视力,灯光太亮会让孩子的眼睛感觉疲惫,平时的灯光应该调成比较柔和的灯光才有利于孩子的视力。

  二、少吃甜食

  甜食中所含的糖类要分解需要大量的维生素B1,而维生素B1是维持视力所必须的元素,而且吃多了甜食会降低体内的钙的含量,会导致视力的减退,平时应该少吃甜食,多吃一些含钙量比较高的食物。

  三、多进行户外活动

  经常去户外活动,眺望远方,经常看绿色植物,让眼睛的肌肉放松。

  四、经常转动眼睛

  找一个安静的地方,有规律的转动自己的眼珠,这样可以锻炼眼部的肌肉,使自己的眼睛更加有神。

  五、充足的睡眠

  睡眠不足很容易引起睫状肌功能紊,进而影响视力,平时孩子的学习压力比较大,应该保证孩子有一个充足的睡眠,每天中午督促孩子睡午觉。

  六、良好的用眼习惯

  不良的用眼对孩子的视力影响是很大的,平时孩子读书写字应该保持一个正确的姿势,孩子的写作业的座椅也要保证是正确的高度。

  七、多吃一些有利于视力的食物

  多吃含蛋白质,含钙、含维生素多的食物,有利于巩固视网膜。另外多补充叶黄素,可以有效缓解眼疲劳,保护视力。

  来益牌叶黄素缓解眼睛视力的功效和作用

  来益叶黄素是以叶黄素微粒为主要原料制成的保健食品,具有缓解视疲劳的保健功能。它可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害,也可以为眼睛补充所需的营养,缓解眼睛疲劳,还可以减轻蓝光对眼睛的伤害,从而保护眼睛。

  来益牌叶黄素采用微胶囊纳米技术,有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度,将脂溶性叶黄素转变成水溶性,减轻肝脏代谢负担,每粒含叶黄素10mg ,满足每人每天摄入叶黄素10-12mg的需求。而且服用方便,口含、嚼食、吞服均可,是儿童青少年也可服用的品牌。

  以上文章为大家介绍了了孩子该如何保护视力的几个方面和来益牌叶黄素怎样缓解眼睛视力的功效和作用。孩子需要补充来益牌叶黄素的话,应该要在专业人员的指导下进行选择,同时应该要符合孩子的生长发育需求。想要在幼年时有一个好的视力,养成好的护眼习惯非常重要。

展开阅读

相关新闻

更多

1

昆明眼科医院:激光近视手术和ICL手...

2

眼睛干涩?EZZ IWOW爆浆叶黄素...

3

成都爱尔眼科医生提醒这些人,定期检查...

4

开启护眼新模式,木木一郎牛磺酸蓝莓叶...

5

希玛眼科:白内障无年龄限制,满足这些...

6

北京眼科医院:复兴博爱为您科普哪些人...

7

参天公司在华设立投资公司 助力中国眼...

8

希玛眼科:高度近视做术前检查需要注意...

9

征兵在即!还不抓住西安普瑞眼科12....

10

爱尔眼科医院好不好?睡一觉醒来后,...

推荐专家

更多

许吉成 副主任医师

哈尔滨市第一医院 消化内科

在线咨询
擅长:胃肠,肝胆胰腺常见病疑难病的诊治;胃...

杨峰 主治医师

七台河市人民医院 呼吸内科

在线咨询
擅长:呼吸内科及内科常见疾病的诊治,气管镜...

童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 儿科

在线咨询
擅长:儿童神经系统疾病和脑性瘫痪诊断及治疗...

推荐医院

更多

首都医科大学宣武医院

三级甲等

综合医院

北京市宣武区长椿街45号

中国医学科学院北京协和医院

三级甲等

综合医院

北京市东城区王府井帅府园1号

北京积水潭医院

三级甲等

综合医院

西城区新街口东街31号

推荐视频

更多

支气管结节一般良性多还是恶性多
支气管结节一般良性的偏多,这些良性的支气管结节患者通常是由于支气管结石、结核、结节性肉芽肿等疾病病因引起,只有小部分支气管结节的患者为肺癌的表现。可以通过纤维支气管镜检查在镜下观察结节的外观变化,一般恶性的支气管结节通常表现为不规则的、菜花样等坏死的组织表现,结节表面通常可有明显的出血点,可以进一步

时长 1:27

2020-08-11

气管结节是怎么回事
气管结节通常指的是在支气管管腔内形成的结节状凸起,具体是什么原因还需要结合相关的检查来明确,一般常见的气管结节可以表现为支气管结石、结核、肿瘤等等,通过纤维支气管镜下观察以及粘膜活检、刷检可以进一步的明确结节的性质。所以气管结节属于一个比较笼统的概念,包含了多种疾病,如果想明确具体的性质,还需要结合

时长 1:27

2020-08-11

慢性阻塞性肺气肿的诊断
慢性阻塞性肺气肿的诊断方法首先就是要结合病人的病史、临床症状、体征、相关辅助检查等等,慢性阻塞性肺气肿的患者一般有吸烟、粉尘接触、反复的呼吸道感染等慢性呼吸系统疾病的疾病诱因,同时在影像学上可以表现为慢性支气管炎、肺气肿的影像学表现,患者也可以出现桶状胸、肋间隙增宽等慢阻肺患者的阳性体征。最关键的还

时长 1:33

2020-08-11

诊断慢性阻塞性肺气肿的方法
慢性阻塞性肺气肿的诊断方法首先要结合病人的病史,患者常常有慢性支气管炎或者其他的慢性呼吸系统疾病病史,在影像学上也可以表现为慢性支气管炎、肺气肿的影像学表现。同时肺功能检查是诊断慢性阻塞性肺气肿的非常重要的手段,不完全可逆的气流受限是诊断慢阻肺的重要条件。在吸入支气管舒张剂以后第一秒用力呼气容积占用

时长 1:35

2020-08-11

推荐语音

前列腺充血后如何放松?

北京中日友好医院

2020-07-21

包皮龟头炎吃盐酸左氧氟沙星可以吗?

北京中日友好医院

2020-07-29