怎样避免患上风湿病？随着近年来风湿病发病率的提高，许多年轻人也因为某些原因而患上风湿病，所以对于风湿病的防治是非常重要的。那么怎样避免患上风湿病呢？下面我们一起来听100医院骨科专家是怎么为大家介绍的：

　　1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动，可以强健体魄，提高机体能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。

　　2、注意劳逸结合。过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。

　　3、避免风寒湿邪侵袭。患者劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹；垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥；内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境一不定期要阳光充足，空气流通。

　　4、保持正常的心理状态。临床证实，患者精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等也是诱发该病的重要因素之一，而在患了病后，情绪波动又往往使病情加重。因此保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能有重要的作用。

　　5、预防和控制感染。有些风湿病是在患了扁桃体炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应面引起本病的，所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

　　6、争取早期诊断，早期治疗。虽然本病的致残较高，但患有关节肿痛的病人只要对本病保持足够的警惕性，早期诊断及早期合理的治疗，仍可控制其发展，减少致残率，甚至治愈。

　　通过上述讲解，大家对怎样避免患上风湿病了解了吗？专家提示：风湿病的危害不容忽视，需早发现、早治疗才能使自己尽早的恢复健康。如果您还有什么其他问题可以点击咨询我院的在线专家，由专家为您解答疑惑。