如何预防面瘫?

　　面瘫能够预防吗?北京金桥面瘫医院专家介绍：面瘫又称为面瘫，属于神经科常见的一种疾病。面瘫的出现不仅影响着患者的身心健康，还严重影响着患者的面部容貌，对患者引起严重的心理影响。那么，面瘫能够预防吗?

　　面瘫能够预防吗?

　　由于面瘫的症状导致患者的外表看来十分怪异，而感到尴尬，面瘫的起病较为突然，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪，面瘫患者精神压力很大，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，导致“破相”形像不好。可以引起然人困扰的心理影响，这是面瘫造成的危害，在生活中常常会突然发病，患者一定要保持良好的心态。

　　北京金桥面瘫医院专家介绍，面瘫的预防方法主要有以下几点：

　　1、适当锻炼：人们在早晨、傍晚等较凉爽的时候，要根据自身的情况，选择适宜自己的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序渐进地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

　　2、注意保持良好心情：北京金桥面瘫医院专家指出，心理因素是引发面瘫的重要原因之一，为防止面瘫平时要注意保持良好的心情。

　　2、膳食要合理：在日常的生活中，应该要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。多吃蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外，还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　3、远离风寒：空调、风扇是最常见的致病因素，因此，人们不要图一时之快，直吹久吹。再有，人们在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

　　4、注意多休息：面瘫的预防和治疗期间，都应该注意多休息，并保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

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　　以上是“面瘫能够预防吗?”的相关介绍，北京金桥面瘫医院专家提醒，面瘫对患者造成的危害是很大的，所以，人们在生活中应该做好以上的预防措施，防止疾病给人们带来很大的困扰。如果您还有其他疑问，可以咨询我院的在线专家。