强直性脊柱炎常见于16～30岁青年人，男性多见，其发病严重时不仅会导致驼背畸形，亦会带来一些并发症。预防的作用大于治疗，济南骨科医院的专家提醒大家养成良好的生活习惯，有益于远离强直的侵害。专家介绍从细节入手预防强直性脊柱炎。

　　强直性脊柱炎患者应养成良好的生活习惯，治疗和预防强直的侵害，具体应注意以下几点：

　　1、坚持经常锻炼：

　　坚持经常锻炼可以增强体质提高御邪能力，因“痹者闭也”风寒湿邪内留滞痹阻气血而成，通过活动肢体使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡日久，可达到增强体质减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况，选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大、用力过猛，**循序渐进、贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外寒冷季节晨练不宜太早免受风寒对疾病不利。

　　2、注意防范风寒潮湿：

　　强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此，平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要。特别是在身体虚弱的时候当季节变化气候剧变的时候要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节晴天宜经常暴晒以祛潮气，天晴时更宜打开窗户以通风去湿等等。

　　3、保持精神愉快：

　　疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐忧郁寡欢保持精神愉快带来身体健康正气内存病安从来。